Camina con tu lobo
Descubre los beneficios de andar
Conecta con el animal interior que llevas dentro y deja fluir tu intuición, confianza y poder. Conviértete en lobo. La naturaleza es nuestro mejor terapeuta, es hora de empezar a caminar.
La primera guía de psicología práctica que propone las caminatas como método para superar el estrés, la ansiedad y el agotamiento.
El ser humano ha dejado de ser parte de la naturaleza y ha renunciado a su lado animal. Las grandes ciudades y el estrés diario, los espacios cerrados, las prisas y la rutina han provocado que nos apartemos de nuestra verdadera esencia, aquella que se desenvuelve con facilidad ante los desafíos y las situaciones límite. Jonathan Hoban propone una terapia simple e innovadora: olvidar nuestro entorno forzado y volver a los inicios. Caminar sin el objetivo de llegar a ningún sitio, simplemente avanzando. Así podremos observar cómo, a través de ejercicios prácticos y sencillos, nuestros sentidos, emociones y sensaciones reconectan con nosotros. Es el poder de la naturaleza y la importancia de regresar a uno mismo.
Esta obra ha recibido una ayuda a la edición del Ministerio de Cultura y Deporte.
| IDIOMA ORIGINAL: | Inglés |
| IDIOMA DE PUBLICACIÓN: | Castellano |
| Nº DE PÁGINAS: | 224 |
| EAN: | 9788418184253 |
| ISBN: | 978-84-18184-25-3 |
| AÑO: | 2021 |
| FORMATO: | 15 x 23 |
| ENCUADERNACIÓN: | Rústica |
| PRECIO: | 18,00 € |
| TRADUCCIÓN: | Homedes Beutnagel, Jofre |
ETIQUETAS |
|
| Inspiración Salud Terapeuta Intuición Confianza Caminar Psicología práctica Ansiedad Estrés Caminoterapia Hábitos | |
Jonathan Hoban es un destacado psicoterapeuta con sede en Londres, pionero en un enfoque terapéutico único conocido como “terapia de caminar”. Esta terapia, que combina un paseo por la naturaleza (en el campo o en los espacios verdes de la ciudad) con asesoramiento, ha llevado a asombrosas mejoras en sus pacientes, que van desde ejecutivos estresados y celebridades a personas con todo tipo de problemas. Jonathan Hoban ofrece también retiros en las zonas rurales de la Isla de Wight, donde la gente puede despejar su cuerpo y su mente. Su trabajo ha aparecido en medios tan importantes como la BBC, The Daily Telegraph, You Magazine o Women’s Health. Miembro registrado de la Asociación Británica de Consejería y Psicoterapia, es muy activo en las redes sociales.